Описание
Этот курс состоит из нескольких семинаров и предназначен для оптимизации и повышения качества жизни с помощью детально разобранных и адаптированных под различные уровни подготовки техник и практик йоги и йогатерапии.
1. Первый семинар курса "Хорошо сидим!" посвящен детальному разбору упражнений и техник, направленных на многогранную работу с комплексом мышц и связок пояса нижних конечностей, тазобедренного сочленения, пояснично-крестцового отдела и орагнов малого таза.
Материал, предложенный в семинаре, позволяет в значительной степени повысить качество жизни современного человека, а также усовершенствовать личную практику независимо от уровня.
2. Второй семинар курса "Полной грудью!" предлагает функциональные упражнения и комплексы, предназначенные для работы с мышечно-связочным и суставным аппаратами пояса верхних конечностей, грудного и шейного отделов позвоночника.
Материал семианра подробно раскрываетт практики, эффективные для применения при дегенеративных заболеваниях позвоночника, искривлений осанки, гиперкифоза и т.д.
