Описание
Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале.
В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.
Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.
Тренировки за май
Йога без напряга. Зарядка для начинающих (23 минуты)
Комфортная практика для ног. Алгоритм Цикличность (44 минуты)
Быстрая практика FYSM Zero. Ноги (21 минуты)
Вечерняя практика с акцентом на верхнюю часть тела. Силовая (50 минут)
FYSM On. Ноги (26 минут)
Короткая Zero lite (23 минуты)
Включение (28 минут)
Тренировка на силу и гибкость (46 минут)
Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна (21 минута)
