[‎Holistica] Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес. 2023 (Ирина Шиманская)

169 

Категория:

Описание

Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica

  • Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
  • Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам
  • Режим дня для стройности и энергии
  • Доступные травы и специи вместо бесконечных БАД
  • Йога и ЛФК против отеков, лишнего веса и упрямо не уходящего животика
  • Прощайте, зимняя спячка, усталость и серый цвет лица! Здоровое пищеварение, бодрость, легкость, энергия стучатся в двери вместе с весенней программой Антислизь.
  • Вы получаете результаты уже на программе.
  • Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ АНТИСЛИЗЬ

  • Вы наладите работу ЖКТ: уменьшите вздутие и тяжесть, улучшите стул, переваривание пищи, усвоение питательных веществ из еды.
  • Начнете спокойно есть, без страха поправиться от каждой крошки.
  • Преодолеете тягу к сладкому, перекусам и кофе.
  • Снизится вес.
  • Уменьшатся отеки и объемы талии.
  • Тело станет более подтянутым.
  • Появится чувство бодрости и легкости в теле и уме.
  • Дыхание станет более свободным и чистым, пропадет комок слизи в носоглотке и налет на языке.
  • Согреются конечности
  • Улучшится состояние кожи: цвет, гладкость и упругость.

ДО СТАРТА

  • Список анализов
  • Урок по интерпретации анализов
  • Рекомендации по травам и нутрицевтикам на основании анализов
  • Список специй, инвентаря для йоги и процедур
  • Подготовительные рецепты

1 неделя

  • Вводные уроки: как проходить программу.
  • Суставная гимнастика.
  • Подготовка ЖКТ к программе.
  • Что такое доша Слизь/Капха. Болезни на ее основе: нарушения работы ЖКТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, анемия и пр.

2 неделя

  • Режим и образ жизни для уменьшения доша Слизь.
  • Здоровье желудка. Что делать с пониженной кислотностью и атрофическим гастритом?
  • Питание, специи, травы, нутрицевтики для желудка. Как улучшить переваривание белка?
  • Здоровье поджелудочной железы. Что делать с хр. панкреатитом и экзокринной недостаточностью (ферментопатией)?
  • Лимфатическая гимнастика.

3 неделя

  • Методы улучшить синтез ферментов поджелудочной. Травы, специи, питание.
  • Щитовидная железа: анатомия и физиология, роль в обмене веществ.
  • Гипотиреоз: как формируется. Анализы и симптомы. Сопутствующие патологии: АИТ, анемия, повышенный холестерин, нарушения работы ЖКТ.
  • Коррекция гипотиреоза. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
  • Гимнастика для талии. Уменьшаем «упрямый животик».

4 неделя

  • Инсулинорезистентность: как формируется? Анализы и симптомы.
  • Коррекция инсулинорезистентности. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
  • Сокращение пищевого окна (фастинг) и имитация голодания.
  • Отеки: почему формируются и как бороться?
  • "Чистим лимфу": лимфотропные травы ипроцедуры.
  • Гимнастика: дополнительные упражнения.

Тариф "Базовый"