Готовое меню на неделю с рецептами (Полина Казимирова)

Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по детскому питанию не просто список рецептов. Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте! И голова насчет "что приготовить?" не болит 

Красочный пдф-файл на 55 страниц. Скачайте в телефон или распечатайте в удобную книгу
21 рецепт - завтраки, обеды и ужины на целую неделю
Продуманное сочетание блюд. Легко и не ломая голову выполните норму по рыбе, овощам, бобовым и молочным продуктам
Выход за рамки привычного питания. Добавьте новых ингредиентов для вкуса и пользы.