Гайд Безопасная гигиена и уход за телом для взрослых 2024 (Алекс Целесте, Арси Целесте)

150+ листов грамотной информации, отобранной нами лично и нашей командой
‌150+ средств для гигиены и ухода за телом с безопасными и эффективными составами, доступными в РФ и за рубежом
‌‌Очень удобное разделение тем по отдельным pdf-файлам с кликабельным оглавлением:

• средства с безопасными и эффективными составами по уходу за кожей тела, рук и ног, гигиене полости рта, подмышек и интимной зоны для женщин, мужчин и подростков, доступными в РФ и за рубежом
• список опасных компонентов в составах для проверки Ваших средств ухода и гигиены
• гаджеты и аксессуары для здоровья, красоты и гигиены
• безопасные и эффективные процедуры по физиотерапии и СПА для тела
• контакты специалистов и клиник по стоматологии и ортодонтии, умному фитнесу и функциональной коррекции тела, остеопатии, кинезиологии (списки будут пополняться)
• полный список анализов и где их сдать с максимальной выгодой
• удобная таблица для самостоятельной расшифровки анализов с подробным описанием каждого параметра, нужно только внести в таблицу результаты из лаборатории, далее все пересчитается автоматически
• рекомендации по грамотному и функциональному питанию, что и сколько есть и пить
• рекомендации по грамотному восполнению дефицитов витаминов и минералов
• гайд по функциональной обуви, как выбирать, где купить
• полезная литература в онлайн-формате

Рекомендации из гайда эффективно и безопасно работают со всеми проблемами:
‌• сухость и стянутость кожи после душа и ванны
‌• повышенная чувствительность и раздражение кожи от средств гигиены
‌• дерматит, атопический дерматит, экзема
‌• опасная интимная гигиена, которая провоцирует нарушение микробиома и молочницу
‌• повышенная потливость
‌• неприятный запах изо рта, от подмышек и ног
‌• целлюлит, растяжки, дряблая кожа
‌‌• удаление волос с тела
‌• сухость и морщины на руках
‌• сухая кутикула
‌• грибок на ногтях
‌• натоптыши и мозоли
‌• грамотная подготовка в лечению зубов, выравниванию зубного ряда, имплантации
‌• нарушение осанки, плоскостопие, вальгус, боль в шее, спине, пояснице, боли при месячных, лордоз, кифоз, подтекание мочи и т.д.