[Fitstars] Мягкое утро (Анастасия Башкирова)

А ваш день начинается с гонки или времени для себя? Предлагаем заменить утреннюю спешку спокойным и осознанным ритуалом заботы.

Программа состоит из 10 занятий по 20 минут, сочетающих йогу, пилатес и медитации. Практики подойдут всем. Уже после первой тренировки тело станет мягче и свободнее, уйдёт утренняя скованность, а на смену ей придут энергия и ясность на весь день.

Вы заслуживаете время наедине с собой. Включайте первую тренировку!