[FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)

Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра

Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать мышцам четкий рельеф и желанную упругость.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 40 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Пилатес-лента, пилатес-мяч, 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг
Тип тренировки: Силовая

Акцент тренировки:

• Ягодицы
• Похудение