Описание
Силовая на все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить время без потери эффективности.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 43 минуты
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-8 кг
Тип тренировки: Пилатес, Силовая, Йога
