[FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР (Дарья Есипова)

Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР

Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали

все самое вкусное для тела!

Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от целлюлита и отечности.

Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, фоам-роллер
Тип тренировки: Силовая, МФР