Описание
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор — Виктория БоровскаяОздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор — Виктория БоровскаяОздоровительная для расслабления шеи и плеч
Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение тканей и наконец почувствуете легкость! Бонусом станет уменьшение отеков на лице за счет улучшения лимфотока.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 13 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: 2 мягких мячика, карандаш с нарисованной буквой на конце
- Тип тренировки: Пилатес, Неврологическая
