[FitSpoКлуб] Оздоровительная для расслабления шеи и плеч (Виктория Боровская)

55 

Описание

Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор - Виктория БоровскаяОздоровительная для расслабления шеи и плеч

Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение тканей и наконец почувствуете легкость! Бонусом станет уменьшение отеков на лице за счет улучшения лимфотока.

  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 13 минут
  • Сложность: ●○○○
  • Оборудование: 2 мягких мячика, карандаш с нарисованной буквой на конце
  • Тип тренировки: Пилатес, Неврологическая