Описание
Протокол питания от FIT-MENU, который идеально подходит для мягкого и деликатного восстановления организма после праздничных застолий, отпуска, гастрономических излишеств.
Новинка FMD DIET «Весенний бюджет» — безглютеновая программа питания на 2 недели, где собраны максимально бюджетные, простые и вкусные блюда.
Fast Mimicking Diet (FMD) — план питания, имитирующий голодание. При этом голодать в классическом понимании не придётся! Сам цикл FMD подразумевает 5 дней, где мы отказываемся от пищи животного происхождения, жареного, жирного, сладкого. Остальные дни в программе питания — это плавный вход и выход из протокола. Всё построено по принципу «лесенки»: перед началом протокола калорийность постепенно снижается от привычной вам к минимальной, после цикла FMD — поднимается обратно.
Учла все пожелания и сделала дни входа и выхода исключительно по вашим запросам:
есть как дни с птицей, так и дни с рыбой и морепродуктами;
бюджетная продуктовая корзина без деликатесов и изысков;
максимально быстрая готовка.
Дни внутри меню можно миксовать по своему усмотрению и желанию, в программе к каждому приёму пищи указан КБЖУ и дана подробная аннотация по циклу FMD.
Протокол FMD от FIT-MENU помогает:
— получить устойчивый долгосрочный результат в похудении (снизить вес в среднем на 3-7 кг за неделю);
— улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
— запустить процесс клеточного очищения;
— наладить обмен веществ;
— снизить системное воспаление и уменьшить риск многих заболеваний;
— нормализовать уровень инсулиноподобного фактора роста — 1 (ИФР-1).
Минимальные противопоказания:
— беременность;
— анемия;
— любые заболевания в острой фазе.
FMD DIET «Весенний бюджет». Новые рецепты и вкусы, новые сочетания, максимально доступная и бюджетная продуктовая корзина
Время на приготовление: до 40 минут в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетная корзина
Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: -
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: -
Выпечка и десерты: -
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -
Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.
