Описание
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
- Укрепить здоровье и улучшить качество тела
- Научиться чувствовать своё тело, стать уверенной в себе и выработать любовь к активности, делать спорт образом жизни
- Перестать заниматься безрезультатно и страдать, делая бесполезные упражнения и получить работающие, технически понятные комплексы на все группы мышц, а также комплексы для работ с зажимами и проблемными зонами
- Наладить отношения с едой и создать правильные пищевые привычки без ограничений в калориях и продуктах питания
- Раз и навсегда разобраться в вопросах питания и перестроить рацион
- Навсегда убрать отеки и уменьшить целлюлит. Убрать психологические блоки, которые создают отечность. Разобраться с психосоматикой лишнего веса
- Начать работать над растяжкой и развивать гибкость
- Развивать в себе женскую энергию и чувствовать себя сексуальнее и прекраснее с каждым днём
Программа курса
БЛОК 1. Тренировки для дома и все, что вам нужно знать о физической активности
БЛОК 2. Питание
БЛОК 3. Проблемные зоны
БЛОК 4. Состояние кожи как основа визуально-подтянутого тела
БЛОК 5. Психология
Что входит в курс
- 12 функциональных тренировок с описанием техники
- Лекции от тренеров-экспертов
- Лекции и рекомендации от нутрициологов, эндокринологов и диетологов
- Комплексы для проблемных зон, комплекс от зажимов, комплекс на ягодицы, комплекс для укрепления мышц живота
- Диагностика проблем в теле
- Лекции от массажиста про целлюлит, кожу, отечность + техники для устранения
- Телесные практики от зажимов
- Видео-комплекс упражнений на растяжку от мастера спорта по художественной гимнастике
- Лекции по психологии от Юли
- Психотерапевтические практики от Юли
inwglv — блоггер, психолог, идеолог проекта Enjoy Your Body.
Похудела на 25 кг, смогла построить фигуру мечты.
Организовала несколько успешных программ и курсов, основанных на психотерапевтических практиках.
10000+ девушек которые смогли изменить своё тело, мышление и отношение к питанию.
Собственный подход к трансформации души и тела.
