Энциклопедия полезных блинов и оладий (Ирина Фаритова) 2025

135 

Категория:

Описание

Помните те утра выходных, когда вся семья собиралась на завтрак, а воздух наполнялся ароматом горячих блинчиков, ажурненьких таких? Бабушка или мама аккуратно переворачивала их на сковороде, а вы нетерпеливо ждали, когда можно будет полить их вареньем, болтая беззаботно ногами и расспрашивая их обо всем на свете Было?

Но мы выросли, и с годами блины стали ассоциироваться с чем-то вредным: белая мука, сахар, масло.

С появлением детей мне захотелось передать им это ощущение радости и домашнего уюта. Так уже почти 10 лет у нас есть традиция — хотя бы раз в неделю мы собираемся на блины или оладьи. Но для меня это не просто любимое лакомство, а возможность сделать их полезными, насыщенными нутриентами, подходящими для любого запроса по здоровью. Их можно обогатить овощами, экспериментировать с мукой, подбирать начинки, создавая сбалансированные сочетания без вреда.

Именно поэтому я наконец-то собрала для вас Энциклопедию блинов и оладий — 50 рецептов блинов и начинок для любого случая! Делала это долго, но зато с душой

Эта блинная энциклопедия — мой опыт и вдохновение для вас. В книге собраны разные виды блинов и оладий — от классических до низкоуглеводных, безглютеновых и овощных. Каждый найдет рецепт по вкусу. А дополнить их можно разнообразными начинками — сладкими, десертными или сытными, которые сделают каждый завтрак особенным. Помимо рецептов Энциклопедию я дополнила:

Своими лайфхаками и секретами, чтобы блины получались
Гидами по видам муки и натуральным подсластителям
Советами по тесту, замене
 классических ингредиентов и выбору правильной посуды
Идеями по стильной подаче, чтобы превратить домашний завтрак в красивый ресторанный ритуал

Мне хочется передать не просто рецепты, а свою философию — чтобы блины стали частью вашей вкусной жизни и семейных традиций без ограничений и компромиссов. Это целая система, которая поможет вам готовить блины без комков, вкусно и с удовольствием.

ЧЕМ УНИКАЛЕН ЭТОТ СБОРНИК?

  • Блинчики и оладьи с десятками вкусов
    От сладких до овощных и низкоуглеводных — больше не надо ограничивать себя одним вкусом или исключать любимое блюдо из рациона из-за состава или калоража.
  • Главная фишка — начинки!
    Множество вариаций простых в приготовлении, но при этом интересных начинок — повод для радости тем, у кого блины ассоциируются только с творогом, сгущенкой, лососем и икрой. Расширяется палитра вкусов, добавится разнообразие вкусному и полезному столу.
  • Сладко, но полезно
    рекомендации натуральных подсластителей, которые не вредят организму.
  • Рекомендации по посуде. как выбрать идеальную сковороду и лопатку, чтобы ничего не пригорало.
  • Гид по видам муки. спельта, полбяная, нутовая, рисовая, гречневая, миндальная, кокосовая и др. и их сочетания для разнообразия текстур и идеального теста. Вы не будете ломать голову, какую выбрать и чем заменить привычную пшеничную муку.
  • Замена классических ингредиентов. советы по работе с тестом даже без яиц и масла, по их замене на альтернативу для тех, у кого есть непереносимость.
  • Способы подачи. стильные идеи сервировки как в ресторане, чтобы удивить гостей и домашних.
  • Бонус
    множество лайфхаков и дотошные советы по каждому рецепту, чтобы получилось идеально

ЧТО ВНУТРИ СБОРНИКА?
19 рецептов блинов и оладий

  1. Классические блины
  2. Золотистые кукурузные блины
  3. Ажурные блины на кефире
  4. Разноцветные блинчики (со шпинатом, с куркумой)
  5. Рисовые блины с кунжутом
  6. Овсяные блинчики без муки
  7. Шоколадные блины
  8. Лимонные оладушки с маком
  9. Пшенники
  10. Миндальные блины
  11. Кокосовые блины
  12. Сытные кокосово-миндальные оладьи с яблоком и грецким орехом
  13. Укропные блины с сельдью
  14. Ржаные блины
  15. Тонкие блинчики на безглютеновой смеси
  16. Нежные кокосовые панкейки
  17. Антиоксидантные блинчики с матча
  18. Черничные панкейки с мукой сорго
  19. Низкоуглеводные блины из псиллиума без муки

8 рецептов оладий и блинов без яиц

    • Оладьи на банановом пюре
    • Блины на минералке
    • Блины из зеленой гречки без муки
    • Пшенные блины без муки
    • Нутовые блинчики
    • Оладьи красной чечевицы без муки
    • Блины из киноа без муки
    • Пышные оладьи на яблочном пюре

6 рецептов овощных блинов и оладий

    • Капустные блины
    • Картофельные блинчики с луком
    • Оладьи из цуккини.
    • Блинчики с брокколи
    • Тыквенные оладьи с куркумой
    • Оладьи из цветной капусты с сырным вкусом

НАЧИНКИ:
12 сладких и десертных начинок

    • Низкоуглеводная сгущенка
    • Соленая карамель без молока за 5 минут
    • Яблоко с корицей
    • Пряные карамелизированные бананы
    • Черника с лавандой
    • Черная смородина с ванилью
    • Пряная слива с орешками
    • Ягодный чиа джем
    • Шоколадная паста из авокадо
    • Нежный творог с курагой и лимонной цедрой
    • Ароматная вишня с тимьяном
    • Цитрус с имбирем

5 сытных и соленых начинок

    • Козий сыр со свеклой
    • Сочная мясная начинка
    • Ароматная грибная
    • Нежная печень
    • Томленая капуста с яйцами

Сборник — это не просто рецепты, а ваш личный помощник в создании семейных традиций за завтраком. Больше не надо тратить часы на поиск удачного рецепта — у вас уже будет всё под рукой!

Эта Энциклопедия блинов и оладий — сопровождение на всех этапах приготовления: от выбора продуктов и сковородок до подачи на стол.