Описание
Кетодиета – здоровый рацион, который дает организму все необходимое для полноценной работы и улучшает метаболическое здоровье. На кетодиете худеть легко и приятно: калории считать не надо, ограничивать себя во вкусных продуктах – тоже.
Мы создали курс “Похудение на кетодиете”, чтобы помочь вам достичь конкретной цели – сбросить ненужные килограммы. Лишний вес – фактор риска для длинного списка заболеваний. Даже в статистике COVID-19 у людей с ожирением самые грустные цифры. Но даже когда вес небольшой и не угрожает пока здоровью, он просто бесит. Буквально – нездоровое питание отражается на талии, на самочувствии, на наших эмоциях. Отправим же жир в топку – с помощью здоровых, естественных для организма практик!
Из чего состоит курс
Курс “Похудение на кетодиете” – это программа, рассчитанная на шесть недель.
Каждую неделю учащиеся получают полезную информацию о том, как работает кетодиета, о том, как адаптировать ее к своему образу жизни.
Практический блок это:
- меню на каждый день – для всеядных учащихся и для тех, кто не ест мясо и птицу, но ест рыбу. Итого: в течение 42 дней мы будем помогать вам составить себе рацион!
- видеотренировки, которые по силам всем, вообще всем. Для их выполнения не нужны ни зал, ни форма, даже мастерить гантели из подручных средств не придется. Мы продумали эти занятия так, что вы точно ощутите эффект, вне зависимости от уровня стартовой подготовки.
- ЗОЖ-практики. Здоровое питание – 80% успеха в деле похудения. Мы за комплексный подход, поэтому каждую неделю будем вводить новые полезные привычки, которые помогут вам стать стройными, здоровыми и счастливыми.
Система поддержки:
У нас продумана поддержка на нескольких уровнях, от общего чата и системы “сообщников” до возможности проходить курс при поддержке health-коуча.
Кому подойдет:
- Новичкам, тем, кто только переходит на кетодиету.
- Тем, кто уже попробовал следовать кетодиете, но столкнулся с трудностями, у кого не получается похудеть.
- Тем, у кого нет времени разбираться в теории, а нужны конкретные инструкции, что и как есть.
- Тем, кому нужна поддержка.
Кому не подойдет:
- Тем, кто не готов к серьезным изменениям в образе жизни.
- Тем, кто не готов нести ответственность за свою жизнь и здоровье. Это информационно-образовательный и развлекательный проект, а не медицинское назначение.
- Опытным кетопрактикам.
