[bothelp] Здоровые сосуды. Как сохранить сосуды здоровыми, как в 18 лет (Сергей Крук)

программа «Здоровые сосуды» Сергей Крук
3 ВИДЕО-ОБРАЩЕНИЯ,Сергей объясняет простым языком:
Что такое атеросклероз
Почему происходит инсульт/инфаркт
Как работают сосуды
Что делать для профилактики
МЕТОДИЧКА НА 60+ СТРАНИЦ
Раздел 1: Как устроены сосуды
→ Чтобы понимать, что происходит
→ Объяснить близкому простыми словами
Раздел 2: Основные проблемы
→ Атеросклероз
→ Тромбоз
→ Варикоз
→ Артериальная гипертензия
Раздел 3: Протокол питания
→ Что можно есть
→ Что НЕЛЬЗЯ
→ Как составить рацион на неделю
Раздел 4: БАДы и препараты
→ Зачем нужны статины
→ Почему важны антиагреганты
→ Как защитить желудок
→ Какие БАДы помогут
Раздел 5: Чек-лист контроля
→ Какие анализы сдавать
→ Как часто
→ Что означают цифры
→ Когда бить тревогу
ЧЕК-ЛИСТ КОНТРОЛЯ ЗДОРОВЬЯ