Описание
Женская категория!
от 0 до результата за 3 месяца, работа только исходя из результатов анализов крови и только опираясь на современные исследования.
Школа для тех кто хочет:
Сбросить лишний вес;
Изменить композицию тела;
Набрать мышечную массу;
Улучшить состояние здоровья;
Научиться управлять своим телом, опираясь на результаты анализов крови.
Почему опираясь на результаты
анализов вашей крови?
- Для выявления потребности организма в микроэлементах и уровня его удовлетворения
- Для контроля состояния здоровья
- Для получения данных об обменных процессах в организме
- Для определения правильного соотношения потребления компонентов пищи (белков, жиров и углеводов)
- Для определения непереносимости тех или иных продуктов
Внимание!
Не зная о возможных особенностях вашего организма, очень легко нанести себе вред.
Поэтому лучше узнать о них заранее, чтобы предотвратить негативные последствия и не получить психологическую травму из - за плохого результата!
Узнать свой организм можно через анализы вашей крови, чтобы правильно подойти к улучшению своего здоровья и изменению своей фигуры!
Основатели:
Александр Бойков(Призёр России и Восточной Европы по классическому бодибилдингу), Сергей Миронов(дядя Сережа)
1 НЕДЕЛЯ
Подготовительный этап
- Подготовка к сдаче анализов крови и первые замеры
- Разбор результатов анализов крови
- Назначение спортивных добавок и микроэлементов
- Составление программы питания
- Составление программы тренировок
- Отчет в домашнем задании по каждому уроку
- Доступ в закрытый чат
- Skype-сессия с тренером
- Мастер-майнд сессия в группе
- Мотивационная игра
2-11 НЕДЕЛЯ
Основной этап
- Тренировки на основе составленной программы
- Промежуточный контроль результатов
- Отчет в домашнем задании по каждому уроку
- Skype- с тренером
- Мастер-майнд сессия в группе
- Мотивационная игра
12 НЕДЕЛЯ
Заключительный этап
- Мастер-майнд сессия в группе
- Контрольная сдача анализов крови
- Подведение итогов курса и вручение призов
- Сохранение формы
- Skype-сессия с тренером
- Мастер-майнд сессия в группе
+ дополнительные материалы
- Видео-упражнения на каждую группу мышц (спина, ноги, бицепс, грудь, плечи, трицепс, икры, пресс)
- Примеры программ тренировок (новичок, любитель, продвинутый)
