Описание
Этот марафон для тебя если ты хочешь :
Похудеть и улучшить качество тела
Убрать целлюлит
Сделать рельеф
Увеличить мышцы
Сделать красивую и здоровую осанку
Наладить отток лимфыДля максимального результата
Комплекс от отёков (1 тренировка)
Лимфодренажная зарядка (1 тренировка)
Комплексы для осанки (2 тренировки)
Комплексы для мышц тазового дна и мобильности ТБС (2 тренировки)
Комплексы по растяжке (2 тренировки)
Комплексы для плоского живота и красивых рук (2 тренировки)
Комплекс ягодицы + ноги (2 тренировки)
Комплекс на всё тело (2 тренировки)
Комплекс МФР роллер и комплекс МФР мяч
Максимальный пакет бонусов:
Пробное меню на 2 недели! Лёгкий старт к стройности и поддержанию веса . Вкусно , сытно, без стресса. Попробуй-и почувствуй разницу уже через 14 дней.
Меню рассчитано на 2 недели с подсчетом ккал под разные цели:
1.Похудение - 1500 ккал
2.Поддержание -2000 ккал
3.Без подсчета ккал(Если уехали отпуск,командировка)
4.Бонусы и подсказки по меню
Похудеть и улучшить качество тела
Убрать целлюлит
Сделать рельеф
Увеличить мышцы
Сделать красивую и здоровую осанку
Наладить отток лимфыДля максимального результата
Комплекс от отёков (1 тренировка)
Лимфодренажная зарядка (1 тренировка)
Комплексы для осанки (2 тренировки)
Комплексы для мышц тазового дна и мобильности ТБС (2 тренировки)
Комплексы по растяжке (2 тренировки)
Комплексы для плоского живота и красивых рук (2 тренировки)
Комплекс ягодицы + ноги (2 тренировки)
Комплекс на всё тело (2 тренировки)
Комплекс МФР роллер и комплекс МФР мяч
Максимальный пакет бонусов:
Пробное меню на 2 недели! Лёгкий старт к стройности и поддержанию веса . Вкусно , сытно, без стресса. Попробуй-и почувствуй разницу уже через 14 дней.
Меню рассчитано на 2 недели с подсчетом ккал под разные цели:
1.Похудение - 1500 ккал
2.Поддержание -2000 ккал
3.Без подсчета ккал(Если уехали отпуск,командировка)
4.Бонусы и подсказки по меню



![[Ляйсан Утяшева] Шпагат за 60 дней](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/92-324x314.jpg)