Beauty Intensive 2024 (Елена Богданович)

349 

Категория:

Описание

Первая неделя

  1. День 1 Sport & Food
    • Лекция от нутрициолога и тренера Анжелы Игнатовой
    • Гид с готовыми рецептами для разнообразного питания
    • Конструктор и каркас рациона на каждый день
    • Все о том, как питаться вкусно и разнообразно без ограничений
    • Советы по внедрению новых полезных привычек
  2. День 2 Home Workout
    • Ежедневная десятиминутная зарядка
    • Многофункциональная тренировка с Анжелой Игнатовой и Еленой Богданович
    • Универсальные домашние тренировки
    • Советы по технике выполнения упражнений
    • Трекеры полезных привычек
  3. День 3 Лекция «Внутренний баланс»
    • Видео-комментарий психолога по блоку Sport & Food
    • Как легко внедрять новые полезные привычки и изменить свой образ жизни?
  4. День 4 Open Talk с нутрициологом
    • Ответы на ваши вопросы от нутрициолога и фитнес-тренера Анжелы Игнатовой
    • Подведение итогов по блоку Sport & Food
  5. День 5 Mental Health
    • Лекция от психолога Вилены Поляковой
    • Психологическая техника на каждый день
    • Практика кундалини-йоги от Натальи Гуляевой
    • Правила выполнения кундалини-йоги
  6. День 6 Open Talk с психологом
    • Ответы на ваши вопросы от психолога Вилены Поляковой
    • Прямой эфир с Еленой Богданович
  7. День 7 So Beauty
    • Лекция с косметологом-эстетистом о базовом уходе
    • Лекция с врачом дерматокосметологом Натальей Третьяковой: активы в уходе, инъекции, косметологические процедуры
    • Бьюти-гид - энциклопедия о красивой и здоровой коже
    • Эффективный базовый уход, как инструмент на пути к коже вашей мечты

Вторая неделя

  1. День 8 Open Talk с косметологом
    • Ответы на ваши вопросы от косметолога
    • Подведение итогов по уходу за кожей
  2. День 9 Soft Nude Makeup
    • Подробный видеоурок от Елены Богданович
    • Техника идеального освежающего макияжа на каждый день
    • Как сэкономить место в косметичке при помощи многофункциональных средств?
    • Профессиональный макияж за 20 минут
    • Подборка продуктов из видео-урока
  3. День 10 Timeless Smoky Makeup
    • Подробный видеоурок от Елены Богданович
    • Учимся создавать идеальную форму Smoky, которая подойдет всем
    • Межресничка поэтапно – легко и просто!
    • Роскошный макияж простой и универсальной техникой
    • Подборка продуктов из видео-урока
  4. День 11 Open Talk с Еленой Богданович
    • Бьюти-гид с лучшими средствами декоративной косметики
    • Ответы на ваши вопросы от Елены Богданович
  5. День 12 Объемная укладка на брашинг
    • Видео-урок от стилиста по волосам Алисы Новиковой
    • Техника работы с феном и брашингом
    • Подборка средств для волос
  6. День 13 Surf-локоны
    • Видео-урок от стилиста по волосам Алисы Новиковой
    • Техника работы с горячим инструментом
    • Подборка средств для волос
  7. День 14 Open Talk со стилистом по волосам
    • Ответы на ваши вопросы от стилиста по волосам Алисы Новиковой
    • Бьюти-гид по волосам
  8. День 15 Подведение итогов
    • Запись заключительного прямого эфира с Еленой Богданович
    • Подведение итогов интенсива
    • Розыгрыш бьюти-боксов
    • Розыгрыш консультаций от трех экспертов

Бонусы проекта
Bonus Бьюти Гид

  • Конструктор и каркас рациона
  • Подборка базовых уходовых средств в трех ценовых категориях: масс, мидл, люкс
  • Лучшие декоративные средства от Елены Богданович
  • Чек-лист по волосам