[Андрей Гострый] Завтраки от Гострого (2026)

30 рецептов завтраков от Андрея Гострого — сбалансированных и разнообразных. С памяткой по принципам питания утром и советами по ускорению готовки.

Внутри:
— памятка: что есть утром, что не есть и почему;
— принцип «правильной тарелки» с конкретными пропорциями;
— 30 рецептов в 5 категориях: яичные, мясные, рыбные, молочные, растительные;
— время приготовления — от 10 до 40 минут;
— советы, как ускорить утреннюю готовку.
*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.