Описание
Перекаты таза с одновременным напряжением-расслаблением мышц тазового дна.
Даже если вы опытный практик - именно так вы таз точно не перекатывали!
Даже если вы опытный практик - именно так вы таз точно не перекатывали!
![[Андрей Анучин] Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз (2026)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2026/10/ya65c.jpg)
[Андрей Анучин] Урок соматического движения «Активизация левой и правой сторон тазового дна» из цикла уроков З. Боуз (2026)
39 ₽
![[Yoga Masters] Пранаяма (Вячеслав Гуцалюк)](https://kladovayakatalog.ru/wp-content/uploads/2021/06/Opera-2020-09-19-220332-yoga-masters-com-324x293.png)
