Описание
Блок 4:
31.Спина. Особенности тренировок
32.Антропометрия. Влияние на подбор упражнений и технику выполнения.
33. Антропометрия и соревнования. Выбор категории.
34.Вкусняшки и пищевое поведение .
35.Как вас обманывает фитнес индустрия. Как искать правду.
36.Диетология здорового человека. В чем отличие от спортивной и клинической
37.Тренировки и беременность
38.Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки
39.Контролируемые параметры тренировки: время нагрузки, вес, отдых
40.Периодизация жиросжигания и массонабора для несоревнующиеся.
Автор Александр Филиппов:
Старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу и фитнесу,
Стаж тренерской работы - 13 лет,
Спортивный врач.
