Описание
Акробатика — это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку!
- Акробатика делает тело гибким
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Способствует укреплению иммунитета
- Улучшает обмен веществ в организме!
НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ:
8 тренировок по 20-30 минут, ты получишь:
5 эффективных тренировок по акробатике
1 интерактивную парную тренировку
1 тренировку по общей растяжке
1 тренировку по здоровой спине
Ты научишься делать несколько вариантов мостика, стойки на руках и голове, локтях, «мексиканку», переворот из мостика и это не предел!
Тренировка адаптирована для дома.
Уровень подготовки — любой.
КУРС ПРОВОДИТ:
Алина Денисова
— ведущий тренер в сети студий «На шпагате»
14 лет в спортивной сфере;
Вошла в топ-6 в «Фитнес-бикини» в категории юниоров
в 2019 году;
Победитель соревнований по черлидингу в категории
«Чир-данс» в г.Барнаул в 2015 году;
Занимается парной акробатикой и практикует батутный
вид спорта.
