ЯдрёнАфедрон (Ксения Рысь)

Онлайн-курс «ЯдрёнАфедрон» — создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие сроки, вам не надо упахиваться в зале годами.
Да, это будет занимать всего 10-20 минут в день.
⠀
На этом курсе вы сможете:
— Обзавестись попой, даже если её никогда не было.
— Подтянуть обвисшую попу.
— Убрать/уменьшить целлюлит.
— Убрать/уменьшить галифе.
— Убрать/уменьшить внутреннюю поверхность бедра.
— Убрать ямку на ягодице (в проекции грушевидной).
— Избавиться от боли в ягодице (синдром грушевидной мышцы, ущемление седалищного нерва).
— Улучшить состояние мышц тазового дна и диафрагмы.
— Уменьшить выпирание живота.
— Снять отёчность.
— Наладить питание.
⠀
Не только ради восхищения, но и здоровьичка ради.
⠀
В чём подвох? Две сложности:
1. Нужно будет напрячь мозги.
2. Нужно будет реально делать каждый день и не сливаться.
⠀
Курс проводится в режиме марафона. Я не буду вас гнать палками, но каждый день нужно будет кратко отмечаться о выполнении.
⠀
Старт: 21 июня
Продолжительность 21 день:
2 недели основная часть + 1 неделя для закрепления
⠀
Цена:
4900 р. до 13 июня включительно.Состав курса:
— Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут. Можно делать в любое время дня.
— 2 эфира (питание, соединительная ткань)
— Дополнительные задания для вашей попы
— Чек-лист
— Чат в телеге
— Фото До/После (без принуждения)