Описание
Каждый мой курс уникален — новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом — это системный подход к вашему телу!
Кислород — это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью дыхания мы прокачиваем энергию, корректируем физическое и эмоциональное состояния.
Курс #Шпакметод_pro представляет собой 15 минутную комплексную тренировку, в которой мы используем диафрагмальное дыхание 2х видов:
- с задержкой дыхания (кислородное голодание позволяет нашему организму быстро избавиться от всего лишнего);
- без задержки дыхания.
К каждому виду мы добавляем динамичные и статичные упражнения, направленные на сжигание жира, подтягивание кожи и проработку «проблемных зон» (живот, бёдра, талия, ноги и т.д.). Тренировка активизирует биохимические процессы организма и тем самым повышает усвоение жира организмом на энергетические цели, повышая уровень энергии.
На каком бы уровне жизни вы не находились, энергетические практики и работа с энергией — это фундаментальные основы и законы жизни.
Что мы делаем на курсе?
Без диет, не выходя из дома мы меняем образ мышления и развиваем энергии: денежную, сексуальную, энергию любви и жизни! Вы ощутите невероятный прилив энергии, так как правильное дыхание работает на клеточном уровне. Вы изучите правила Вселенной, при использовании которых вы сможете повысить эффективность и качество жизни.
На курсе мы разберём «три кита» нашего здоровья:
Физическое здоровье — увеличение плотности костей, растяжка мышц, укрепление суставов и связок = СИЛА;
В этом курсе мы делаем акцент на укрепление мыщц тазового дна – зоны, требующей особого внимания в любом возрасте.
Упраженения используются в качестве профилактики:
- для предотвращения ослабления мышц;
- после родов для восстановления дородового тонуса;
- при любых напряжениях брюшной области для устранения и предотвращения недержания мочи;
- для мужчин это профилактика потенции, эректильной дисфункиции.
Так же, благодаря упражнениям улучшается кровоснабжение, повышается уровень возбуждения, вы получаете больше удовольствия от секса и легче достигаете оргазма.
Ментальное здоровье — без кофеина и других стимуляторов вы почувствуете жизненную силу и повышение ежедневной концентрации = ФОКУС И НАСТРОЕНИЕ;
Эмоциональное здоровье — дыхание поможет тем, кто страдает от беспокойства и/или посттравматического стресса, повешенной тревожности = ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ.
#Шпакметод_pro естественным образом поможет скорректировать распределение жировой ткани, снизить чувство голода и нормализовать аппетит, что обеспечит потерю объемов без диет.
Помимо того, что в ходе курса ваше тело приобретёт новые очертания и станет здоровым, ваша жизнь в целом перейдёт на новый уровень!
