Описание
Что будет внутри курса
- 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
- Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
- Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
- Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия
- Дыхательные практики для снижения уровня стресса
- Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов
- Вы проведете 6 недель под руководством и наблюдением профессиональных психологов и нутрициологов, избавитесь от расстройств пищевого поведения и внедрите в свою жизнь здоровые привычки, которые помогут вам продлить молодость и сохранить долголетие
- Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении
- Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям
- Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать
- Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие
- Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса
- Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно!
Спойлер: Об авторах:
Катя Янг
В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием;
и ординатуру по эндокринологии и клинической фармакологии (2007-2008 г.);
Наталья Жукова
