Утренняя йога-практика (Алена Тихонова)

Бодрая, солнечная практика, мягко пробуждающая тело и наполняющая его энергией. Дыхательные упражнения, Приветствие Солнцу, позы война и Треугольники. Чтобы день задался — его нужно правильно начать!
Тип практики: Хатха йога
Длительность: 30 минут
Уровень сложности: лёгкий