Свободная шея 2024 (Оксана Килина)

49 

Категория:

Описание

Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели

  • перезагрузка
  • элементы массажа
  • любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
  • фасциальное освобождение
  • укрепление кора
  • нейроупражнения

и другие разнообразные упражнения для мобилизации и координации движений