Описание
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС-РАЗБОР
Вы выросли в токсичной семье или с родителями Нарциссами.
Находитесь в отношениях с Нарциссом или с токсичным партнером.
Пытаетесь уйти от Нарцисса или абьюзера, но никак не получается.
Расстались с Нарциссом, но не можете создать новых отношений.
Постоянно входите в отношения с абьюзерами или Нарциссами.
Находитесь в подчинении и созависимости от своих родителей и не знаете, что с этим делать.
И при этом вы:
не чувствуете, что счастливы;
постоянно в напряжении, страхе, не можете расслабиться;
чувствуете вину, что вы не такая/ой;
слышите от близких только обвинения и претензии;
не чувствуете свои желания;
опустошены и обессилены.
Смотрите, что вас ждет в курсе:
День 1. ДИАГНОСТИКА и ПРИЧИНЫ вашей созависимости
Многие, кто вырос в токсичной семье или у родителей нарциссов, не видят и не понимают, в какой ситуации находятся. Они ходят внутри треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель” как в лабиринте.
Можно бродить по нему всю жизнь. А можно посмотреть сверху, понять, как это работает и получить ключи.
В первый день вы узнаете:
Какие механизмы вас постоянно затягивают в состояние Жертвы.
Почему перестать быть Жертвой не достаточно, чтобы выйти из токсичных отношений.
Что удерживает вас в токсичных отношениях.
Типы треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель” - как проявляется в жизни и как в них не попадать.
ПРАКТИКА
Мы проведем диагностику, и вы поймете, в какой точке вы сейчас находитесь.
Сделаете метод, который покажет, что удерживает вас в созависимости.
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймете, как вы можете не попадать и не создавать токсичные отношения.
Научитесь выходить из шаблона токсичных отношений до того, как случится что-то плохое.
Подготовите себе фундамент для изменения жизни к лучшему.
День 2. СТРАТЕГИИ ВЫХОДА из созависимости и токсичных отношений
После 1-го дня вы поймете, почему ходите по кругу. И на 2-й день мы разберем систему как выходить из этого круга, из токсичных и абьюзивных отношений, созависимости. И как наладить свою жизнь.
На второй день вы узнаете:
5 ключей выхода из треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель”.
Внешние и внутренние инструменты для избавления от созависимости.
Чего вам не хватает для создания счастливых отношений и счастливой жизни.
Почему изобилие не приходит в вашу жизнь.
Система выхода из ловушек созависимости к счастливой жизни.
ПРАКТИКА
Активация части личности, которая покажет вам выход в счастливую жизнь.
Упражнение для перехода из позиции Жертвы в сильную позицию
Практика на выход из роли Жертвы
Упражнение для устранения вторичных выгод жертвования своими интересами
Практика на создание здорового поведения без жертвенности
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы знаете систему, которая вас выведет в лучшую жизнь
У вас есть пошаговый план для выхода из созависимости и токсичных отношений.
Вы знаете, что поможет вам создавать свою счастливую жизнь.
День 3. РАЗБОРЫ и ПРОРАБОТКА ситуаций на личных примерах
Чтобы закрепить материал, на 3-й день мы разберем ещё несколько конкретных ситуаций. Вы уже сами увидите ловушки и лабиринты, по которым ходят люди.
А также я покажу вам еще некоторые детали и нюансы, которые вы не замечали, пока не имели полную картину и не понимали механизмы.
И на этих примерах вы создадите личную стратегию выхода - это поможет вам сделать шаги в вашей реальной жизни.
На третий день вы узнаете:
какие сделать первые шаги,
что мешает этим шагам и почему не получается,
пошаговая стратегия выхода с учетом личных ситуаций.
ПРАКТИКА
Видите и понимаете нюансы.
Составляете личную стратегию выхода из созависимости.
РЕЗУЛЬТАТ:
У вас складывается полная картина причин и стратегия выхода к лучшей жизни.
У вас есть пошаговый план.
Вы знаете, что поможет вам создавать свою счастливую жизнь.
Курс проходит 4, 5, 6 апреля.
