Описание
Программа проекта
Восстановление здоровья организма
92 оригинальных рецепта из доступных сезонных продуктов
Вас уже ждёт 92 вкусных рецепта (по числу весенних дней) из простых и сезонных продуктов, которые будут работать на вашу молодость, красоту и хорошее настроение:
⚪️15 весенних завтраков
⚪️7 оригинальных десертов
⚪️5 особенных весенних смузи
⚪️10 салатов из доступных весной и максимально полезных ингредиентов
⚪️12 специальных весенних супов
⚪️10 рецептов пасты, ризотто и гарниров из круп и бобовых
⚪️5 весенних овощных гарниров
⚪️22 основных белковых блюда (этот блок особенно разнообразит ваш полезный весенний рацион)
⚪️6 овощных закусок
До весны сталось всего 4 дня!
ВЕСНА
lifestyle
Сезонный уход за лицом, волосами и телом
Пробуждение энергии и подготовка к лету
Сезонное питание для красоты, молодости и легкости
Построение системы питания, благодаря которой улучшится качество кожи, повысится уровень энергии, уйдет повышенная тяга к сладкому, нормализуется пищевое поведение и эмоциональный фон.
Построение системы грамотного весеннего ухода за кожей в зависимости от её типа, нюансов и особенностей
Изучение и использование активных действующих веществ для восстановления кожи после зимы, ровного и сияющего цвета лица без косметики
Забота о теле, уход для улучшения тонуса и гладкости тела
Уход за волосами — восстанавливаем мягкость, блеск и шелковистость
Работа с эмоциональным состоянием, настрой на преодоление трудностей и заботу о себе
Научный подход к формированию здоровых привычек
Пробуждение продуктивности: принципы достижения самых высоких результатов в любой сфере деятельности
Идеальный work-life balance: баланс продуктивности и яркости жизни
Разработка своего правильного режима дня
