Описание
Хочешь привести в систему имеющиеся знания по йоге?
Хочешь получить уверенную базу знаний и практики, уверенно разбираться даже с трудными задачами в преподавании йоги?
Отлично! Наш курс для тебя!Мы соединили в нашем курсе самые важные моменты, необходимые преподавателю на начальном этапе!По окончанию курса ты сможешь:
- уверенно выстраивать программу занятий как для группы, так и индивидуально
- эффективно работать с опорно-двигательным аппаратом, понимать как освоить сложные асаны, какие движения физиологичны, а какие нет
- работать с людьми при наличии у них проблем со здоровьем
- управлять групповой динамикой для эффективного развития группы!
Полный список уроков находится ниже!
Приобретая курс без сопровождения вы получаете:
- мгновенный доступ к курсу
- 29 теоретических видеоурока
- 9 практических видеоурока
- тесты после каждого урока на усвоение материала
- методические материалы
- доступ к чату выпускников
- возможность сдать экзамен и получить сертификат (опция оплачивается отдельно)
- доступ к курсу без ограничения по времени
Покупай курс прямо сейчас и получи Бонусы: записи двух вебинаров — бесплатно!
- «Йогатерапия при боли в пояснице» с Ольгой Фаерман
- «Профессиональное выгорание» с Михаилом Фаерманом
Наши преподаватели:
Ольга Фаерман — дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапевт, член Санкт-Петербургского йогатерапевтического сообщества, сертифицированный мастер восточных массажей, автор семинаров по йоге и йогатерапии. Руководитель Студии Йоги и Психологии «ТЕРРА», Территория Твоего Развития.
Михаил Фаерман — психолог, кандидат психологических наук, доцент ЯРГУ, член-корреспондент Международной Академии Психологических Наук, член Региональной Ассоциации психологов-консультантов, сертифицированный групп-лидер интегративных психотехнологий, автор и ведущий тренинговых программ, групп личностного развития, автор проектов «Психологический туризм», автор научных публикаций (более 50). Руководитель Студии Йоги и Психологии «ТЕРРА» Территория Твоего Развития.
В курсе, 42 урока:
29 теоретических видео урока
9 практических уроков
и другие
тесты на усвоение материала
методические материалы
Организационные моментыУроки
- Организационные моменты
Теория йоги и методология преподавания (Ольга Фаерман)
Уроки
- Урок 1. Введение в йогу. Древние тексты по йоге.
- Урок 2. Пропсы (вспомогательное оборудование) для йоги. Виды пропсов. Когда их необходимо использовать, а когда лучше отказаться. Обработка оборудования
- Урок 3. Методика обучения асанам. Законы формирования навыка.
- Урок 4. Физиология формирования навыка. Адаптация организма.
- Урок 5. Структура процесса обучения.
- Урок 6. Методы и принципы построения занятий йогой. Планирование. Структура занятия.
- Урок 7. Возрастные особенности в практике йоги.
- Урок 8. Йога, как вид физической реабилитации и йога, как вид спортивной тренировки.
- Урок 9. Развитие физических качеств в йоге.
- Урок 10. Юридические аспекты преподавания йоги.
Анатомия и биомеханика опорно-двигательного аппарата (Ольга Фаерман)
Уроки
- Урок 1. Мышечная система. Строение мышцы и сухожилия. Физиология мышечного сокращения. Йогатерапия опорно-двигательного аппарата.
- Урок 2. Анатомия и биомеханика: нижняя конечность
- Урок 3. Анатомия и биомеханика: верхняя конечность
- Урок 4. Анатомия и биомеханика: туловище
- Урок 5. Режимы мышечного сокращения
Анатомия и физиология внутренних систем организма. Введение в йогатерапию (Ольга Фаерман)
Уроки
- Урок 1. Нервная система. Введение в йогатерапию
- Урок 2. Сердечно-сосудистая система. Введение в йогатерапию
- Урок 3. Дыхательная система. Введение в йогатерапию.
- Урок 4. Репродуктивная система. Введение в йогатерапию
- Урок 5. Мочевыделительная система. Введение в йогатерапию
- Урок 6. Пищеварительная система. Введение в йогатерапию
- Урок 7. Эндокринная система. Введение в йогатерапию
Практические занятия
Уроки
- Урок 1. Сукшма-Вьяяма или суставно-сухожильная гимнастика.
- Урок 2. Асаны стоя
- Урок 3. Балансы на руках и работа рук в различных асанах
- Урок 4. Асаны сидя, наклоны.
- Урок 5. Прогибы
- Урок 6. Абдоминальные асаны и вариации кошки (марджари асаны)
- Урок 7. Пранаяма: виды пранаямы, техника освоения и техника выполнения. Задержки дыхания, замки. Показания и противопоказания.
- Урок 8. Шаткармы: виды, техника освоения, показания и противопоказания.
- Урок 9. Техники релаксации и концентрации: тратака, йога-нидра, циклическая медитация. Введение.
- Урок 10. Техники релаксации и концентрации: тратака.
- Урок 11. Техники релаксации и концентрации: йога-нидра.
- Урок 12. Техники релаксации и концентрации: циклическая медитация.
Психология йоги и преподавания (Михаил Фаерман)
Уроки
- Урок 1. Философия йоги: духовные традиции (индуизм, буддизм): взгляд психолога
- Урок 2. Введение в психологию: многообразие психического (о сознании, бессознательном, психо-телесном, эмоциональном и рациональном, состояниях и свойствах
- Урок 3. Телесно-ориентированная психология (работа с состояниями, осознанностью). Взаимосвязь с релаксацией в йоге
- Урок 4. Телесно-ориентированный подход. Практика.
- Урок 5. Психологические аспекты работы с группой и личностью. Этика
Онлайн курс «ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ» без сопровождения
