Описание
На этом курсе вы изучите теорию трансактного анализа Эрика Берна и получите практические приемы для самопомощи. Научитесь доверять себе и принимать самостоятельные решения. Узнаете все о теории жизненных сценариев, избавитесь от детско-родительских установок и научитесь управлять своей жизнью.
Кому подойдет этот курс?
Всем, кто интересуется саморазвитием.
Познакомим с методами трансактного анализа. Научим, как применять его техники в повседневной жизни.
Будущим и практикующим психологам
Расскажем о ключевых идеях трансактного анализа. Покажем, как вы сможете использовать его техники в своей работе.
Всем, кто интересуется психологией
Изучим еще один подход к устройству нашей психики. Выясним, в какие игры мы играем и как они влияют на нашу жизнь.
В каком формате проходит курс?
Чему вы научитесь
1.Разбираться в ключевых идеях трансактного анализа;
2.Использовать техники трансактного анализа в повседневной жизни;
3.Лучше понимать себя и окружающих;
4.Вести конструктивные диалоги;
5.Добиваться своих целей экологичными способами.
Как проходит обучение
Программа курса.
Рассказываем все, что нужно знать об играх и сценариях, способах их формирования и преодоления.
Блок 1.
Введение в трансактный анализ.
Расскажем, какую модель поведения людей предложил Эрик Берн и как его идеи развивали другие психологи.
1.Формирование теории трансактного анализа и влияние на него других школ психологии;
2.Сферы применения трансактного анализа;
3.Трансактный анализ как теория взаимодействия человека с собой и другими.
Блок 2.
Трансактный анализ. Психологическая практика
Рассмотрим строение психики с точки зрения трансактного анализа. Обсудим, как конфликт интересов вызывает ступор и как мы мотивируем друг друга.
1.Строение и функционирование психики. Нарушение восприятия реальности;
2.Избегание стрессовых ситуаций и способы мотивации себя и других;
3.Тупики и ступоры при конфликте интересов. Способы их преодоления.
Блок 3
Трансактный анализ. Теория личности
Поговорим о методах психотерапии, с помощью которых мы можем найти контакт с собой и своими истинными желаниями.
1.Стадии развития ребенка и взрослого, сформулированные Памелой Левин;
2.Расплаты за использование привычных сценариев;
3.Проработка новых сценариев на основе психотерапии Гулдингов;
4.Родительские установки или теория 12 приказаний.
Блок 4
Трансактный анализ. Игры и Сценарии
Узнаем, в какие социальные игры мы играем и через какие жизненные сценарии проходим. Обсудим, как выйти из привычных ролей и перестать соответствовать чужим ожиданиям.
1.Виды социальной «игры». Выбор стиля «игры»;
2.Замещение истинных чувств на социально одобряемые;
3.Треугольник Карпмана и роли Агрессор-Жертва-Спаситель;
4.Жизненные сценарии. Способы их формирования и изменения.
Блок 5
Трансактный анализ. Диагностика типа адаптаций
Выясним, как мы выстраиваем коммуникации с собой, миром и другими людьми. Узнаем, как формируется стиль наших мыслей и чувств.
1.Формирование стилей чувств и мыслей в трансактном анализе;
2.Основы коммуникации. Теория дверей;
3.Реакция на стресс и стили коммуникации.
Блок 6
Трансактный анализ. Семейный диагноз
Осудим формы общения и сценарии, которые мы выстраиваем в отношениях. Научимся доверять себе и другим.
1.Формы общения и сценарии в отношениях;
2.Патологическая привязанность к другим и способ ее преодоления;
3.Семейные игры и сценарии. Построение конструктивных отношений.
