Описание
Интенсив будет полезен тем:
- кто хочет узнать секрет управления здоровьем, энергией и молодостью
- кто хочет узнать индивидуальную предрасположенность к наследственным заболеваниям
- кто заботится о своем здоровье и здоровье близких
- кто хочет погрузиться в профессию нутрициолога и взглянуть на питание и образ жизни с точки зрения генетики
- кто хочет узнать о наличии генетической предрасположенности к развитию дефицита витаминов и микроэлементов и персонализировать рацион питания, улучшая здоровье и качество жизни
- Нутрициологам, врачам и другим специалистам, работающим в сфере здорового образа жизни и желающим повысить уровень знаний и квалификацию
На интенсиве вы узнаете:
- какая информация прописана в генах
- как есть и не толстеть
- как генетика определяет ваши пищевые предпочтения
- что главнее – генетика или образ жизни
- как использовать генетическое наследство себе во благо
- можно ли повернуть время вспять и предотвратить старение
- реально ли изменить то, что дано нам генетикой, с помощью полноЦЕННОГО питания и образа жизни
Программа интенсива:
ДЕНЬ 1. Генетика полноценного питания
- Какие тайны скрывают наши гены?
- Нутри-мифы – глютен и молочные продукты: кому нельзя, а кому жизненно необходимо?
- Безопасное вегетарианство. Есть и не толстеть: генетика ожирения
- Запретный плод: что стоит за кофе?
- Витамины из еды или БАДов: генетика решает
Бонус: Сборник рецептов «Генетические суперфуды»
Эксперт: Людмила Селедцова – ведущий эксперт компании MyGenetics, эксперт института интегральной и превентивной медицины PreventAge, дипломированный врач, диетолог, спикер медицинских конференций, автор уникальной программы похудения, включающей и генетическое тeстирование.
ДЕНЬ 2. Генетика или образ жизни: кто правит миром
- Как не «промотать» генетическое наследство?
- Генетический код зависимости
- «Генетический вампир»: как гены определяют характер человека?
- Безопасный спорт
- Взлом генетического кода. Эпигенетический откат
Бонус: Гайд «ТОП-продуктов для здоровья генов»
Эксперт: Джемма Подрезова, генетический консультант Национального центра генетических исследований MyGenetics, психофизиолог, нутрициолог, специалист по немедикаментозной коррекции образа жизни и физической реабилитации, Член Союза реабилитологов РФ.
ДЕНЬ 3. Генетика молодости
- Часики не тикают: можно ли повернуть время вспять?
- Старение кожи: генетическая профилактика
- Возрастное выпадение волос: что делать?
- Как сохранить мышцы надолго?
- Профилактика онкологии: реально?
- Возрастная генетика, персонализированные риски для красоты и молодости
Бонус: Генетический чек-лист «Что нужно о себе знать?»
Эксперт: Екатерина Веселова, действующий нутрициолог, health-coach, Product Director МИИН, создатель и ведущая авторских марафонов PROпитание, PROмозг (приняли участие 240 человек), авторской программы по Детоксу (350 счастливых клиентов по всему миру).
