Описание
Онлайн-тренинг похудения за счет изменения мышления, без диет, запретов и изнурительных тренировок, на котором с 2015 года похудели более 100 000 женщин. В основе тренинга именно изменение психологии мышления и привычек, которые в результате приводят к снижению веса. Разработан и проводится Еленой Кален.
Реализуй шанс улучшить свой внешний вид и здоровье! Ведь на марафоне ты не только избавишься от лишних килограммов, а научишься понимать себя и свои желания, слушать свое тело. С помощью специальных техник работы с сознанием, ты встроишь привычки правильно питаться и заниматься спортом. Причем, это будет легко, с удовольствием и навсегда!
Первый модуль.
Вам понадобится около 20 минут в день, чтобы смотреть видео и выполнять задания в любое удобное время. Специальное задание сопровождает каждый урок марафона. Его необходимо сделать, чтобы получить превосходные результаты уже через 7 дней.
Вам не нужно тратить деньги на абонемент в спорт зал, специальные продукты для похудения или опасные для здоровья таблетки. Все, что вам нужно — это устройство, подключенное к интернету, оно у вас уже есть. Например, ваш смартфон.
Для записи на марафон, напишите Елене, она расскажет вам подробнее о марафоне.
Что ждёт тебя на модулях 2 и 3?
У тебя сформируются три навыка, которые позволят тебе продолжить снижение веса ровно до того результата, который ТЫ хочешь достичь:
✓ ты начнёшь и продолжишь тренировки, а желание тренироваться встроится на долгосрочной основе
✓ у тебя сформируется навык питаться правильно и широкий комплекс связанных с этим навыком привычек
✓ у тебя сложатся навыки управления своей мотивацией, что положительно повлияет не только на состояние тела, но и отразится на других событиях в твоей жизни.
Пройдя все три модуля «Красивые привычки. Красивое тело», ты не только снизишь вес, но и освоишь методику закрепления веса. Следуя ей, ты зафиксируешь свой идеальный вес в любой момент, и вес больше не вернется ни через год, ни даже через два, ни-ког-да!
Модуль 2: формируем правильные привычки на всю жизнь:
✓ Мы будем активно работать с мыслями о еде и внедрять новые привычки приема пищи.
✓ Ты узнаешь свой идеальный вес и через свое тело ты узнаешь свою норму потребления калорий.
✓ Уже на 2 модуле ты заметишь серьезную экономию на ненужных твоему телу продуктах: ты просто не будешь есть лишнее, а значит ты будешь тратить на продукты еще меньше. А на сэкономленные деньги купить себе или своим близким что-то полезное и приятное.
✓ Продолжим заниматься фитнесом, будем больше работать со своей целью и мотивацией.
Тема цели очень глубокая — чем точнее ты работаешь с ней, тем сильнее твоя мотивация, тем быстрее и эффективнее ты приближаешься к своей цели!
Модуль 3: финишная прямая марафона, длится 7 дней:
✓ Мы подробно разберем тему рационального и сбалансированного питания. Я научу тебя самостоятельно, в дальнейшем уже без помощи специалиста-диетолога, рассчитывать свой рацион, наполнять его разнообразными продуктами и при этом получать с этим питанием все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Делиться я буду не академическими знаниями, которые можно прочесть в свободном доступе в интернете. Этому нигде не обучают, ни в одном учебнике, абсолютно эксклюзивная мной разработанная методология, автоматизированная!
✓ После окончания третьего модуля ты сможешь с легкостью рассчитать рацион не только для себя, но и для любого другого человека за 5 минут.
✓ Мы разберем методику фиксации веса. Это бомба. Те кто уже ранее снижал вес, знают, что вес возвращается… Но после прохождения всех трёх модулей — вес больше не вернется никогда.
