Описание
Курс для мам «Как улучшить сон ребенка: или как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждения и укачиваний!»
Людмила Шарова — психолог, специализирующийся в детской и перинатальной психологии; сертифицированный консультант по грудному вскармливанию; консультант по детскому сну; жена и мама троих детей; автор интернет — проектов «Здоровая беременность. Легкие роды» и «Уроки для кормящих мам».
Вам необходимо принять участие в курсе, если:
- Ваш ребенок плохо спит;
- Вы устали от длительных укладываний;
- Ваш ребенок просыпается ночью от 5 до 10 раз, и требует Вашего присутствия, чтобы уснуть дальше;
- Ребенок спит только с грудью во рту;
- Ребенок не может заснуть, долго ворочается, развлекается, но не спит;
- Днем ребенок спит только с грудью во рту, и Вам приходится все время лежать рядом с ним;
- У Вас не остается время на себя, и на ведение домашнего хозяйства;
- Вся Ваша семья мечтает лишь о том, чтобы хорошо высыпаться;
- Вы хотите научить ребенка засыпать и спать без груди
Программа
- Особенности сна ребенка с рождения до 3 лет;
- Сколько может бодрствовать ребенок в каждом возрасте;
- Режим дня оптимальный для Вашего малыша;
- Возбуждение и переутомление — в чем разница? Как вовремя заметить?
- Как скорректировать режим, чтобы ребенок хорошо засыпал?
- Признаки усталости и переутомления?
- Что такое «ритуал»? Как выработать «правильные ритуалы»?
- Возбуждающие элементы в ритуале — как различить и ликвидировать?
- Как работает головной мозг, и что такое фазы сна?
- Что помогает засыпать и спать спокойно?
- Ассоциации на сон: правильные и неправильные.
- Что делать, если ребенок привык к определенному типу засыпания?
- Когда стоит начинать учить спать без груди?
- Важность подготовительного этапа в обучении сна без груди.
- Разделение сна и груди — как правильно провести?
- Подводные камни при обучении самостоятельному сну;
- Как оценивать динамику в обучении? На что обращать внимание, а что игнорировать?
- Единство взглядов у всех членов семьи — как его достичь?
- Ребенок плачет — что делать?
- Как правильно реагировать, если ребенок капризничает, плачет, убегает из комнаты?
- Уменьшение ночных кормлений — техника временных интервалов.
- Самостоятельное засыпание — когда и как этого добиться?
- Засыпание на дневной сон — правила и нюансы.
- Кризисные периоды и сбой режима сна.
Вот какие результаты Вы получите, после прохождения курса:
- Будете четко понимать особенности сна ребенка в том или ином возрасте;
- Перестанете укладывать ребенка по 1,5-2 часа;
- Наладите режим сна и бодрствования, что приведет к спокойствию ребенка;
- Создадите «правильные ритуалы» на дневной и ночной сон;
- Научите ребенка засыпать БЕЗ груди и развлечений;
- Ребенок освоит навык самостоятельного засыпания;
- Вы и Ваша семья вздохнете с облегчением, и начнете высыпаться;
- Отрегулируете ночные кормления, а при желании и вовсе их уберете;
- Ваш ребенок будет хорошо спать, а значит будет хорошо расти и развиваться!
