Описание
Старт: 17 августа
Формат: прямой эфир онлайн
Длительность: 3 дня
Цель этих лекций - доступным языком объяснить суть психических процессов, чтобы вам легче жилось, вы снизили напряжение и качество вашей жизни стало выше.
Часть первая
«Как выиграть в игре чувств»
1. Десять причин, почему нам плохо
2. Формула зрелой психики
3. Что наука говорит о тревоге
4. Как влиять без манипуляций
5. Что такое контроль и почему он истощает психику
6. Что вообще истощает нашу психику?
7. Иллюзия контроля ретроспективное искажение
8. Как избавиться от желания быть хорошей
9. Список стандартных желаний человека
10. Как снова начать доверять людям
11. Стыд, вина и обида Что это и что с ними делать
12. Как наука предлагает работать с самооценкой
13. Три критерия психотравмы
14. Научные исследования о деньгах
15. Как правильно реагировать на оскорбления
16. Секрет успешного бизнеса
17. Почему не стоит давать людям второй шанс
18. Что делать, если сомнения мешают принять решение
19. Страсть и психология секса
20. Формула счастья
21. Что такое любовь
22. Можно ли всегда быть в безопасности?
23. Четыре принципа полноценного отдыха
24. Красные флаги в поведении людей
25. Что такое софт скилы и почему они делают нашу жизнь лучше
26. Что почитать для своего развития (список книг и исследований)
27. Как себя вести, чтобы у ребёнка не было психотравм
Эва Дофамин
Психолог с научным подходом и философским уклоном.
Я не единственная, кто говорит о психологии, но меня слушают за то, как я это делаю. У меня высшее образование по психологии, дополнительное образование в подходах КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АКТ (терапия принятия
и ответственности). Практикующий специалист с детализированным мышлением и некоторой степенью харизмы.
Длительность три дня:
2 лекции - теория
1 лекция - ответы на вопросы
-Доступ к материалам 3 месяца.
-Список актуальных исследований
-Список рекомендуемого материала и книг для самостоятельного изучения
