Йога для начинающих (Дарина Егорова)

99 

Категория:

Описание

Вам подойдут эти занятия, если вы

  • Хотите начать заниматься йогой ️
  • Стремитесь систематизировать знания о практике йоги
  • Мечтаете научиться правильно дышать, двигаться и выполнять асаны
  • Ищете точных отстроек и понятных объяснений
  • Готовы стать сильнее, гибче и здоровее
  • И конечно, если давно хотели начать заниматься под моим руководством!

Что Вас ждет?
7 видео уроков

  • 1 лекция о философии йоги и дыхательных техниках
  • 2 урока с отстройками асан и разминочных комплексов
  • 3 полноценные практики с разными направлениями подвижности тела
  • бонусная медитативная практика «Йога-нидра»