Описание
Нужен Вам, если:
- Есть косточка большого пальца (халюс-вальгус)
- Плоскостопие в любом виде
- Мозоли, натоптыши
- Деформация стопы (вальгус-варус)
- Боль в пятке, пяточная шпора
- Варикоз или сосудистая сеточка
- Боли в ногах, пояснице, между лопаток во время или после ходьбы
- Проблемы с суставами ног и мышцами тазового дна
Что именно будем делать на курсе?
- Уберем избыточное напряжение, отработаем болезненные участки мышц стопы и ног
- Последовательное научимся чувствовать свои пальчики на стопе и управлять ими
- Постепенно восстановим своды стоп
- Научим стопу стабильности и укрепим голеностоп
- Активируем мышцы бедер и ягодиц, а, значит, разгрузим поясницу
- Разберёмся с оздоровительной ходьбой и выучим правильный паттерн шага
В результате Вы получите:
- Избавление или существенное уменьшение проблем со стопой и болей
- Восстановление прежнего размера обуви
- Косточка большого пальца перестанет расти, а варикоз прогрессировать
- Уменьшится или исчезнет целлюлит, т.к.одна из основных причин его возникновения – неправильная работа мышц бедер и ягодиц при движении
- Улучшится осанка, появится легкость движения
- Перспективу здоровых суставов на долгие годы
