Описание
Практический интенсив, на котором вы освоите НОВУЮ систему тренировок мышц лица, которая по своей результативности превосходит «классический» фейсфитнес в 2 -5 раз.
Интенсив состоится 12 апреля 2020 года
Ведущие интенсива:
Иван Агафонов — один из ведущих тренеров в России по системе Бодифлекс
Игорь Атрощенко — врач-невролог, мануальный терапевт
Программа интенсива:
Правильное дыхание – основа системы Бодифлекс. Благодаря комбинированию упражнений фейсфитнеса с правильным дыханием Бодифлекс эффективность выполняемых упражнений возрастает в 2 – 5 раз.
Постановка правильного дыхания бодифлекс В ПРЯМОМ ЭФИРЕ под руководством одного из ведущих инструкторов по бодифлекс в стране.
Методика пошагового освоения омолаживающих связок “Дыхание Бодифлекс” – Упражнения системы “Фейсфитнес” от простых комплексов к более сложным.
Уникальная тренировка Бодифлекс, направленная на похудения лица. Как с помощью дыхания и специальных приёмов лицевой гимнастики придать вашему лицу привлекательную стройность.
Как с помощью дыхательной гимнастики “БОДИФЛЕКС ЛИЦА” задействовать прежде не работавшие сосуды вашего лица и максимально насытить ваше лицо кровью, кислородом и микронутриентами.
Формирование красивого угла молодости, подтяжка кожи лица, устранение брылей, создания силового каркаса лица с помощью комбинированных тренировок по системе “Бодифлекс” и “Фейсфитнес”.
Всесторонняя проработка главной мышцы молодости – Грудобрюшной диафрагмы — с помощью классической тренировки Бодифлекс.
2,5 часа 100% ПРАКТИКИ — 18 () разных комплексов системы «Бодифлекс лица», которые направлены на всестороннюю проработку и омоложение лица и шеи.
А теперь КОНКРЕТИКА. Ниже представлен план сегодняшнего занятия, в котором отображено, какие конкретно комплексы будут разучены на интенсиве, и в какой последовательности они будут разобраны:
1 — для омоложения шеи
2 — для омоложения зоны под подбородком
3 и 4 — для устранения второго подбородка (2 варианта упражнений)
5 — для восстановления подвижности в височно-нижнечелюстном суставе
6 — для тонизации мышц диафрагмы полости рта
7 — для укрепления мышц шеи и поднижнечелюстной области
8 — для укрепления щёчных мышц и похудения лица
9 — для проработки носогубных складок
10 — для создания красивого рельефа щёк
11 — для интраоральной проработки щёк
12 — для укрепление щёк в статике
13 — от мешков под глазами
14 — от морщин в уголках глаз
15 — для укрепления круговой мышцы глаза
16 — для укрепления нижнего века
17 и 18 — от опущения верхнего века (2 варианта)
Как вы уже поняли, сегодняшний интенсив — это ПРАКТИКА, ПРАКТИКА и ещё раз ПРАКТИКА.
К каждому упражнению будут прилагаться подробные текстовые и видеоинструкции.
Методика реально новая, находится на стыке таких тренировочных систем с мировым именем как бодифлекс и фейсфитнес.
