Описание
Уникальный авторский курс с простыми упражнениями, направленными на улучшение деятельности мозга и его когнитивных способностей: памяти, концентрации, внимания, скорости решения задач, креативности, способности обучаться.
Этот курс для тех, кто хочет:
- Чтобы ум всегда оставался острым и молодым.
- Иметь идеальную память.
- Легко учить языки, запоминать большое количество информации.
- Избежать таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.
- Свободно запоминать даты, номера телефонов, цифры, важные события.
- Легко готовиться и сдавать на высший балл тесты и экзамены.
- Быть бодрым и энергичным, повысить свою эффективность.
- Эффективнее справляться с задачами на работе и в быту.
- Научиться легко анализировать информацию, ситуации.
- Развить креативность и нестандартный подход к решению различных вопросов.
Программа курса:
Модуль 1. Нейрогимнастика. Простые техники и упражнения для развития мозга.
Вводный урок. Советы и рекомендации во время Тренинга
Урок 1. Разминка пальцев, ладоней и суставов.
Урок 2. Капитан.
Урок 3. Указка.
Урок 4. Белка в колесе.
Урок 5. Птички.
Урок 6. Класс-Ок.
Урок 7. Утконос.
Урок 8. Барабан.
Урок 9. Звериные лапки.
Урок 10. Собачка-Пистолетик.
Урок 11. Пистолет - Антипистолет.
Урок 12. Похлопывания. Активация ладоней.
Модуль 2. Асинхронные движения.
Урок 1. Приседы в перекрест.
Урок 2. Светофор.
Урок 3. Суставная гимнастика.
Урок 4. Оксид азота.
Модуль 3. Ментальная прокачка. Теоретический модуль.
Урок 1. Таблицы Шульте.
Урок 2. Танцующая балерина.
Урок 3. Рисуем двумя руками.
Урок 4. Питание для хорошей работы мозга. Необходимые биодобавки.
Урок 5. Мнемотехника для развития памяти. Оптимизация сна.
