Описание
Каждый марафон с Алиной уникален, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом – это системный подход к вашему телу!
#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые отложения, а силовая нагрузка добавляет мышечный рельеф и тонус всему телу. Это все за 20 минут в день! Данная техника направлена на проработку рельефа тела и привычнее тем, кто знаком с классическим фитнесом, входит в обязательный годовой комплекс тренировок каждой моей королевы.
Результаты от техники Оксисайз:
- Создает рельеф и тонус всему телу
- Улучшает кровообращение и сердечный ритм
- Обладает мощным детокс эффектом
- Быстро восстанавливает после родов
- Убирает лишние килограммы и сантиметры, дает эффект «сушки» тела
- Помогает контролировать аппетит
- Улучшает работу всех органов и систем организма
- Развивает выносливость
