Описание
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
С помощью этого курса ты сможешь:
- улучшить гибкость всего тела,
- сесть на шпагат и даже уйти в минус,
- вернуть мышцам тонус,
- похудеть,
- и даже научиться делать гимнастические элементы.
- Курс состоит из 15 тренировок, разделенных на 3 блока по уровню сложности (от простого к сложному, с повышением нагрузки).
- Каждая тренировка длится от 40 до 50 минут, и в каждой есть кардио-разогрев (без бега).
- В каждой тренировке есть разминка в виде функциональной части и растяжка, чтобы гармонично развивать силу и гибкость всего тела.
ЕСЛИ ТЫ:
- чувствуешь себя деревянной,
- много работаешь за компьютером или сидишь в офисе,
- устала от дискомфорта и болей в тазобедренных суставах и спине,
- постоянно сутулишься,
- испытываешь проблемы со сном,
- не уверена в себе,
- испытываешь желание больше двигаться, развить гибкость и расслабить тело после рабочего дня,
- хочешь прийти в прежнюю форму, в которой была до родов, сбросить лишние килограммы…
- то мой курс именно для тебя!
