Техника приседаний (Нина Руденко)

490 

Описание

Кому будет полезен:

  • Тем, кто хочет улучшить состояние здоровья ног
    и тазобедренных суставов
  • Тем, кто хочет создать или улучшить технику приседаний
  • Всем, кто использует приседания в повседневной жизни (ВСЕМ!)
  • Любителям фитнеса
  • Тренерам
  • Врачам лфк / Физическим терапевтам / Реабилитологам

Результаты: Получишь уникальные знания от ведущего эксперта в этой теме

  • Узнаешь анатомию
    и механику приседаний
  • Улучшишь здоровье
    и стабильность тазобе- дренных суставов себе
    и своим подопечным
  • Узнаешь почему кивает таз, опасно ли это и как от этого избавиться
  • Получишь универсальный интрумент для профилактики травм тазобедренных и коленных суставов
  • Узнаешь, как научиться приседать ниже параллели вне зависимости от пропорций тела
  • Узнаешь как повысить силовые показатели в приседаниях
  • Получишь важную информацию об исполь-
    зовании тяжелоатлетических поясов
  • Узнаешь секрет распределения дыхания для идеальной техники
  • Получишь инструменты для тестирования и решения вопросов ограничения амплитуды
  • Улучшишь качество жизни
  • Научишься приседать без боли