Масса + рельеф вне зала. Супертело [Денис Семенихин]

Описание

Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.

Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.

Денис Семенихин - Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25 лет работы в данной индустрии.