Кето-меню на 2 недели [Доктор Эрик Берг]

79 

Описание

Что приготовить на кето-диете?
Хотите питаться полезно, разнообразно и вкусно, но не искать редкие продукты и не стоять полдня у плиты?
Тогда эта книга для вас! Рецепты из продуктов, которые легко найти

О книге
В этой книге полноценное кето-меню на 2 недели.
То есть что можно есть на кето в течение недели на завтрак, обед и ужин, если вы питаетесь 3 раза в день.
А если вы питаетесь 2 раза в день, то есть отдельное меню на неделю для этого режима питания.
Ко всем блюдам есть рецепты. Они составлены из продуктов, которые несложно найти в супермаркете.

  • Меню с расчетом КБЖУ
  • 62 рецепта (первые, вторые блюда, салаты, закуски и десерты)
  • Только проверенные рецепты с фото
  • Полезно, вкусно, просто
  • Из доступных продуктов
  • Выжимка теории

Особенно понравится тем:

  • кто только недавно перешел на Здоровое Кето и интервальное голодание
  • у кого нет времени на долгую готовку
  • чьи родные и близкие не придерживаются кето

Из этой книги вы узнаете, что готовить «по кето», чтобы не отказывать себе во вкусностях и не бояться поправиться

+ Бонус Лимонады

Форматы: PDF
Объем: 80 стр.

https://drberg.ru/menu