Описание
Верните полноценное дыхание и освободитесь от дискомфорта в спине
Гибкая спина, ясный ум и легкость в теле через работу с позвоночником и дыханием
Исправите осанку и раскроете грудную клетку — задышите полной грудью
Избавитесь от отеков на лице и теле
Научитесь снимать стресс за 2 минуты
Освободитесь от торчащего животика без диет
Восстановите нормальное дыхание после вирусных заболеваний
Забудете про одышку, упадок сил и хроническую усталость
Результат выполнения комплекса: крепкое здоровье, подвижность
позвоночника и суставов, море энергии!
Как устроен видео-курс
Разминку
Разбор техники выполнения упражнений
Подробное объяснение техники выполнения
Техники самостоятельной работы с триггерными точками
Возможные ошибки
Облегченные варианты упражнений
Тренировка недели — включай и занимайся
