Готовность к лету за 2 часа (Ася Рош) 2022

189 

Описание

1 блок:
Уверенность в себе

  • Что такое готовность к лету?
  • Страх носить открытую одежду (комплексую из‑за ног/живота/рук)
  • Комментарии других насчет вашей фигуры
  • Практика “Очки”
  • Целлюлит и отеки: что делать?
  • Уход за кожей: акне, сухость, загар

2 блок:
Вкусная еда

  • Особенности питания в жаркое время года: переедание или отсутствие аппетита
  • Как питаться сбалансировано и не переедать даже в отпуске
  • Как есть мороженое и кайфовать без страха поправиться
  • Что делать, если я привезла из отпуска несколько лишних кг?
  • Питание от отеков

3 блок:
Активность

  • Какая физическая активность лучше всего подходит для меня летом?
  • Чем занять себя кроме похудения и переживаний о еде?
  • Практика “Мой счастливый список”
  • Забота о теле в жаркое время года
  • Какое тело готово к лету? Нужно ли мне худеть? Если да, то как?

Твой результат после вебинара:

  • Ты сможешь носить красивую одежду и любоваться собой
  • Узнаешь, как добиться ровной и здоровой кожи
  • Улучшишь свой летний рацион, не исключая любимые продукты
  • Будешь испытывать легкость и комфорт в теле, забыв о перееданиях
  • Составишь список активностей, которые наполнят твое лето счастьем и яркими моментами

2 часа вебинара, которые подарят тебе лучшее лето

Гайд “Как чувствовать себя уверенно в купальнике, если ты не успела похудеть к лету?”
Рекомендации по питанию

Ответы на вопросы после вебинара

Запись вебинара остается с тобой на целый месяц