Все секреты стройности, красоты и здоровья 2024 (Лана Ши)

89 

Категория:

Описание

Экспресс-марафон, который навсегда изменит Ваше отношение к личной трансформации!
Вы узнаете все тонкости психологии, как управлять эмоциями, своим телом, как продлевать красоту и стройность тела, все самые последние и эффективные методики, основанные на последних научных исследованиях и применяемые в профессиональной практике!

Каждую неделю новая тема и 2 вебинара по ней!

ПСИХОЛОГИЯ

  • Как устроен мозг (как формируется наше мышление и образ жизни)
  • Психология привычек (как и почему мы привыкаем)
  • Изменение привычек (поведения и питания)
  • Хроническая усталость (причины и следствие)
  • БАДы при усталости (общие рекомендации)
  • Выход из хронической усталости (общая пошаговая схема)
  • Как раскачать энергию (методы повышения энергии)

ПИТАНИЕ

  • Продукты, забирающие энергию
  • Питание для повышения энергии
  • Питание для продления молодости (как устроен организм на клеточном уровне)
  • Питание для стройности (с учётом всех последних исследований)
  • Питание и гормоны (корректировка гормонального баланса)
  • БАДы для продления молодости
  • Типы фигур и разные стили питания

ТРЕНИНГ

  • Тренинг для продления молодости (митохондриальная молодость)
  • Какой тренинг выбирать, чтобы не ускорять старение, а замедлять процесс
  • Тренинг и целлюлит (что в действительности работает)
  • Осанка (основа здоровья)
  • Тренинг для изменения пропорций тела (рекомендации)
  • Тренинг и гормоны (теоретические знания с рекомендациями)
  • БАДы для эффективного тренинга и восстановления

КРАСОТА

  • Работа мозга и гормоны (как мысли влияют на гормоны)
  • Наше тело и гормоны (влияние состояния мышц на гормоны)
  • Тело и старение лица
  • Стресс и старение
  • Анти-эйдж техники
  • БАДы для сохранения молодости
  • Анти-стресс