Противотревожный чемоданчик 2022. Обновленный. Коллекция из 18 авторских медитаций (Аглая Датешидзе)

Описание

Медитации помогут вам:

• Научиться слышать себя и получать больше удовольствия от жизни
• Управлять своим эмоциональным состоянием
• В любой момент возвращать себе лёгкость, спокойствие и ощущение собственной ценности
• Легче засыпать и более качественно высыпаться
• Зарядиться силой, выбраться из ощущения постоянной разбитости
• Расставить все мысли по полочкам и принять верное решение